A tu cuerpo le sienta bien correr

Desde la cabeza hasta los pies, el running es una fuente de salud para tu organismo. De los beneficios del running que vamos a mencionar  todos y cada uno de ellos, requieren una práctica regular y sensata. Grábate en la cabeza estas palabras: práctica regular y sensata. Como vas a ver a continuación, son muchas las patologías o trastornos sobre los que el running tiene unos efectos muy positivos, comprobados científicamente. Aunque seguro que tú ya lo sospechabas, te lo confirmamos: el running es un magnífico proveedor de salud.

*Previene la hipertensión y ayuda a reducir las cifras de la tensión arterial.

*Mantiene a raya la diabetes.

*Reduce los niveles de colesterol en sangre.

* Es beneficioso para el corazón.

* Ayuda a disminuir el peso.

* Mantiene los huesos fuertes.

* Ideal contra el estrés.

* Favorece el descanso nocturno.

* Muy positivo en casos de depresión.

* Factor socializador.

(Doctora Eva Ferrer Vidal-Barraques, Cambia de vida, ponte a correr)

¿Necesitas algún motivo más para practicarlo?

http://www.maricarmenfigueras.com

 

 

 

 

Carrito

 
diciembre 2021
L M X J V S D
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Comentarios recientes

 

    M

     

    SPONSOR

    I

    Abrir chat
    1
    Hola,
    ¿ En qué podemos ayudarte?
    A %d blogueros les gusta esto: